por admin1 | Abr 26, 2023 | Psicología
La práctica de la atención plena se ha vuelto cada vez más popular en la última década, a medida que más personas buscan formas de reducir el estrés y la ansiedad en sus vidas. Pero ¿en qué consiste exactamente esta práctica? ¿Y cómo puede ayudarnos a cultivar una...
por admin1 | Abr 26, 2023 | Psicología
La autoestima es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida emocional y mental. Es la confianza que tenemos en nosotros mismos como personas, en nuestras habilidades, nuestros valores, y nuestro propio valor como seres humanos. La autoestima juega un papel...
por admin1 | Abr 26, 2023 | Psicología
¿Por qué es importante tener un sueño reparador? El sueño es una función vital para la salud y el bienestar físico y mental. Durante el sueño, el cuerpo se regenera y se recupera, y el cerebro procesa información y libera hormonas importantes. Pero, ¿qué sucede cuando...
por admin1 | Abr 26, 2023 | Psicología
¿Cómo los trastornos de la personalidad afectan tu vida diaria? Los trastornos de la personalidad son un conjunto de patologías que afectan la manera en la que las personas se relacionan consigo mismas y con los demás. Estos trastornos suelen ocasionar dificultades en...
por admin1 | Abr 26, 2023 | Psicología
La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es una enfermedad silenciosa que no tiene una apariencia física visible y, por lo tanto, es difícil de diagnosticar. A menudo, las personas que sufren de depresión pueden parecer...
